wtorek, 9 kwietnia 2013

MPWZF 2 + mały sportowy off top

Trochę jeszcze świątecznie, trochę już poświątecznie, roboczo.

Model nie miał ochoty pozować.

Poświąteczne czyszczenie lodówki, tu w roli głównej mazurek z masą kajmakową:D



Nie pokażę zębów:D
ps. dziś wyszedł nam czwarty, szalejemy;-)

Siostry dwie, jak są trzy to mamy jak u Czechowa!
+ Mama oczywiście!

BLW brokułowe

Jestem Karol a Ty?

Co Ty mama opowiadasz!

Zabawa z balonami to w naszym przypadku słaby temat, Mikołaj zwyczajnie był nimi przerażony, udało się zrobić jedno nie - przerażone zdjęcie;]

 


A teraz mały sportowy off top.

Mój aktualny zapał do sportów jest znikomy;-] Tydzień  przed świętami straciłam zapał, do tego mój mega aktywny Syn codziennie mnie eksploatował doszczętnie, więc wieczorami padałam. Po świętach też jakoś nie miałam werwy, ciepło się robi a ja nic nie robię;-]

Z ciekawości sprawdziłam stan centymetrów, źle nie jest, jedna pozycja +1, reszta bez zmian lub nawet minus kilka cm, myślę, że to zasługa wspomnianego Syna;-)
Ćwiczyłam trochę przez ten miesiąc z Chodakowską, ale znalazłam na youtube krótkie 10 minutowe treningi na poszczególne partie ciała z Mel B. Osobiście bardzo mi się podobają, dają niezły wycisk i mimo tych 10 minut mam poczucie, że coś zrobiłam;-) No i ta kobieta jest bombą energetyczną!
Poniżej trening brzucha i pośladków.
W sieci jest ich trochę więcej.
Potrzebuję jakiejś motywacji.


Mel B - trening brzucha


Mel B - trening pośladków


22 komentarze:

  1. Ale niechętny pozowaniu model ma super koszulę!
    A z zębami to szalejecie - może teraz przystopuje na chwilę to i mniej marudny się zrobi.
    Wiosna idzie - wraz z wiosną przyjdzie motywacja - tak przynajmniej ja sobie mówię.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. koszula ciut za duża;-)
      jeżeli chodzi o zęby to chwilowo mogłyby odpuścić swoje wychodznie, bo już zapomniałam jak to jest mieć spokojne dziecko.

      Usuń
  2. Ale pięknie wygladasz....taka promienna i wiosenna.... Czemu ja sobie ubzduralam, ze Ty w Warszawie mieszkasz? A Miko? Jest słodki... No i ta czworeczka.... Gratulacje!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki Kochana! no i gdybym ja z Warszawy była to pewnie już byśmy były po jakimś spotkaniu w realu;-))

      Usuń
  3. U nas też dziś wyszedł ząbek ale szósty :)
    Mikołaj śliczny jak mama..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wow, to też gratulujemy mocno!
      blogujesz? nie mogę znaleźć Waszego bloga;/

      Usuń
  4. Ślicznie wyglądasz :) Baardzo ładnie :)
    Gratuluję ząbków :) Widzę, że działo się u Was :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :D dziękuję, głównie to zasluga aparatu;-)

      Usuń
  5. Hania wyglądasz ślicznie!!! Miko przesłodziak jakich mało!!! I ten czwarty ząb szok! My ani jednego jeszcze, szczerbaci cały czas! Ja też nie ćwiczę nic....Jutro napiszę maila!!! Buziaczki!!! :*****

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tam, oj tam;-)
      Jak Julek ruszy z zębami to sama będziesz w szoku, zobacz jak u nas, jeden po drugim chociaż ja mam nadzieje, ze chwilowo przystopują, bo mi szkoda już Syna! Buziaki!!!!!

      Usuń
  6. O kochana dzięki za te linki....motywacja... Proszę bardzo. Musisz być super laska mama dla swojego syna;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. naprawdę polecam! Dzięki za motywację, będę się trzymała tego hasła;-)

      Usuń
  7. A z Mamy jaka modelka!!! Miko ma fajowską koszulę i w ogóle jest fajowski :) A ćwiczenia pewnie wypróbuję, bo dzisiejszy plan pójścia na aerobik padł.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :D On taki fajoski na zdjęciach, w realu daje czadu;p
      mnie też by było ciężko się zebrać na aerobic, zresztą nie mam jak, bo Mąż poza domem.

      Usuń
  8. No, no jakie piękne kobiety:)
    foto z Karolem - dobre:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję w imieniu pozostałych Kobiet;-)
      no, chłopaki są śmieszni, Karol chce się bawić z Mikołajem a Ten jeszcze nie bardzo rozumie o co chodzi i pomyśleć, że Oni z jednego roku, dzieli ich 9 miesięcy;-)

      Usuń
  9. u nas też rozgniatanie brokuła rządzi :).

    u mnie motywacji brak, ale może z wiosną przyjdzie :).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. brokuł jest super zabawką;-)
      zaraz maj będzie a wiosna coś się nie może rozkręcić!

      Usuń
  10. Burza z piorunami z tymi zębami u Was:)
    Tatuś synka się nie wyprze, a mama piękna:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kurcze, to Ty! Co to za zmiana w profilu?;-)
      Dzięki za komplementy!!!!
      :*

      Usuń
  11. super wyglądacie! no i gratuluję 4 ząbka :) pozdr i zapraszam do obserwowania i na nowy post już jutro :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękujemy ogromnie;-) obiecujemy do Was zajrzeć;-) pozdrawiamy;-)

      Usuń